“Tavoitteenani on opettaa mielen taitoja, joiden avulla yhä useampi saa lisättyä hyvinvointia, mielen keveyttä ja elämäniloa omaan elämäänsä"
Moikka, olen Rosa Rantti
Mielen taitojen akatemian perustaja, psyykkinen valmentaja ja sertifioitu life coach.
Tosi kiva, että olet päätynyt sivustolleni. Oikein lämpimästi tervetuloa! Kerron sinulle seuraavaksi hieman lisää siitä, kuka olen.
Missionani on opettaa mielen taitoja, joiden avulla yhä useampi Suomalainen saa lisättyä omaan arkeensa psyykkistä hyvinvointia, mielen keveyttä ja elämäniloa. Sekä mahdollistettua merkityksellisen muutoksen omassa elämässään, jotta he voisivat ottaa elämästä enemmän irti.
Uskon 100% seuraavaan kolmeen asiaan ⬇️
🗝️ Mielentaidot ovat avain hyvinvointiin: hyvinvointi lähtee mielen tasolta. Mielen taidot eivät ole rakettitiedettä ja meillä kaikilla on mahdollisuus opetella niitä läpi elämän, ja sen myötä voida paremmin. Mielen taitoihin kuuluvat mm. itsetuntemus, tietoinen läsnäolo ja mindfulness, tunnetaidot, ajatuksien hallinta, itsemyötätunto, stressinhallinta, itsensä kehittäminen jne.
💡Kaikki siisti ja merkityksellinen elämässä alkaa aina siitä ensimmäisestä ajatuksesta: Paras tunne elämässä on se, kun oivallat itsestäsi tai elämästäsi jotain tärkeää ja ns. lamppu syttyy päässä. Uuden oivaltaminen antaa valtavaa energiaa kulkea kohti merkityksellistä elämää.
✨ Sinulla on vain yksi elämä, joten siitä kannattaa myös nauttia: Vaikka elämään väistämättä kuuluu epäonnistumisia, hankalia tunteita sekä epäreiluja elämänkokemuksia, niin elämä on kuitenkin lopulta tehty elettäväksi ja nautittavaksi. Ei polvet ruvella ja itku kurkussa puurtamiseksi tai lamaannuttavaksi laahustamiseksi.
Ainiin ja lisäksi, uskon myös vahvasti siihen, ettei ole olemassa oikotietä onneen. Vaikka mielen taidot eivät ole rakettitiedettä, niin niitä kuitenkin harjoitellaan läpi elämän. Valmennuksissani ei keskitytä pikavinkkien kahlaamiseen tai hyvinvoinnin suorittamiseen, vaan rakennetaan perusteita.
Asiakkaani kuvailevat minua usein aidoksi, lämminhenkiseksi ja helposti lähestyttäväksi. Pyrin aina puhumaan asiaa, mutta pitämään ripauksen huumoria ja rentoutta matkassa mukana. Valmennuksessani pääseekin siis nauttimaan samaan aikaan hyödyllisestä informaatiosta sekä aidosta ja lämpimästä kohtaamisesta.
Koulutukseltani olen sertifioitu lifecoach ja ratkaisukeskeinen valmentaja (LCAF Certified Coach®) sekä psyykkinen valmentaja (Tampereen Kesäyliopisto). Valmennan vastuullisesti ja työssäni noudatan kansainvälisesti määriteltyjä (ICF) eettisiä säännöksiä. Aiemmalta koulutukseltani olen liiketalouden tradenomi.
...mutta kaiken kaikkiaan, olen ihan inhimillinen ihminen (kaikkine kolhuine), jonka intohimona on hyvinvointi sekä ihmisten auttaminen.
Myös oman elämäni varrelle on mahtunut sitä kuuluisaa "kaikennäköistä", ja kokemusten myötä olen saanut ymmärrystä elämästä. Voimat ovat loppuneet, elämä lähtenyt suorittamisen raiteille, yöunet kadonneet, keho kipuillut ja haastavat elämänkokemukset sekä tunteet tuntuneet vainoavan joka nurkan takana. Ainiin, eikä ne parisuhteetkaan ihan aina putkeen ole mennyt. Mutta ei se mitään, enkä minäkään ole vielä valmis -tämähän on elämän mittainen matka!
Ennen kaikkea näiden kokemusten myötä olen oppinut elämästä sen, että muutos on mahdollista ja meillä kaikilla on mahdollisuus voida paremmin. Ja juuri tässä elämän mittaisessa muutoksen matkassa haluan auttaa myös omia asiakkaitani. Vaikka muutoksen tie harvoin on helppo ja mutkaton, pyrin silti tekemään siitä hieman helpompaa.
Lämpimin halauksin,
Rosa Rantti,
Psyykkinen hyvinvointivalmentaja, Ratkaisukeskeinen valmentaja & Certified Lifecoach
Mitä asiakkaat sanovat Rosasta?
Alla asiakkaiden terveisiä.
"Olen päässyt asiassa eteenpäin paljon sinun henkilökohtaisen taidokkuuden ansiosta. Olet lämmin, empaattinen ja aito"
"Aivan mahtava ja ammattitaitoinen valmentaja! Valmentaja oli ymmärtäväinen, eikä antanut suoria vastauksia pohtimiini asioihin. Parasta valmennuksessa oli se, että sai itse oivaltaa asioita ja valmennuksen viimeisellä kerralla oloni oli voimaantunut ja onnellinen!"
"Rosan tapa kuunnella, koota ja vastata ajatuksiini oli herättelevää. Rosan kokonaisvaltainen osaaminen ja erilaisten työkalujen kirjo mahdollisti juuri minun tarpeisiini vastaavan valmennuksen”
