Oman elämän pohtiminen ammattilaisen kanssa on itsestä huolehtimista siinä missä hierojalla käynti tai personal trainerin palkkaaminen. Siispä siitä on hyötyä ihan jokaiselle. Valmennus räätälöidään asiakkaalle sopivaksi, jolloin siitä hyötyy kuka tahansa.

Tärkeintä on löytää itselle sopiva valmentaja, jonka kanssa työskentely tuntuu mielekkäältä. Sen vuoksi tarjoan maksuttoman aloitustapaamisen, jossa pääset tutustumaan Mielen taitojen akatemian valmennukseen ja minuun valmentajana.

Huomioithan kuitenkin, ettei valmennus ole terapiaa (eikä mentorointia tai konsultointia). Mikäli sinua askarruttaa, onko valmennus sinulle sopiva vaihtoehto, otathan matalalla kynnyksellä yhteyttä. Ohjaan sinut kyllä tarvittaessa oikealle ammattihenkilölle.

Valmennukseen ei tarvitse valmistautua. Etävalmennuksessa varaathan itsellesi hiljasen ja mahdollisimman häirittömän tilan, jossa sinun on turvallista keskustella ja keskittyä. Myös muistiinpanovälineet on hyvä kaivaa esille. 

Minulle valmentajana on ensisijaisen tärkeää, että valmennuksesta otetaan kaikki hyöty irti ja asiakas lähtee tapaamisesta aina ajatuksia rikkaampana ja hyvällä fiiliksellä. Keskityn valmennuksissa asiakaslähtöisyyteen, laatuun ja hyötyyn. Näin ollen valmennuksessa on myös 100% tyytyväisyystakuu: Mikäli olet pettynyt valmennukseen, ja koet, ettet saanut siitä mitään hyötyä, saat rahasi takaisin.

Valmennus maksetaan laskulla. Voit maksaa koko valmennuksen kerralla tai korottomasti ja kuluttomasti osissa. Mikäli maksat koko valmennuksen kerralla, lasku lähetetään ensimmäisen valmennustapaamisen jälkeen. Osissa maksettuna lasku lähtee kuukausittain.

Vaikka valmennuksen vaikutus voikin olla hyvin terapeuttinen, huomioithan, ettei valmennus ole terapiaa (eikä mentorointia tai konsultointia). Valmennuksessa valmennetaan asiakkaita, ei hoideta mielenterveyttä. Mikäli koet olevasi hyvin uupunut, ahdistunut tai toivoton, käännythän ensisijaisesti lääkärin tai psykoterapeutin puoleen. Valmennukseen tulevalla asiakkaalla tulisi olla lähtökohtaisesti psyykkistä energiaa, motivaatioita ja voimavaroja työskentelylle. 

Valmennuksessa käytetään erilaisia menetelmiä, kuten keskustelua, piirtämistä, mielikuvaharjoituksia ja kehollisia harjoituksia (mutta ei hätää, sinun ei tarvitse osata mitään näistä!). Näiden menetelmien ja työkalujen avulla mm. kirkastetaan ajattelua, selkeytetään arvoja, harjoitellaan kehotuntemusta, lisätään tietoisuutta, ja luodaan strategioita tavoitteiden saavuttamiseksi. 

Valmennuksen perusperiaate on, että asiakas on oman elämänsä asiantuntija - ja valmentaja ratkaisukeskeisen valmennusmenetelmän asiantuntija. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, ettei valmentaja ala neuvomaan tai ohjailemaan asiakasta, eikä anna valmiita ratkaisuja. Valmentaja toimii tutkitusti toimivaa menetelmää seuraten ja luottaa siihen, että asiakas löytää itse ratkaisut omiin haasteisiin, kunhan vaan löydetään oikeat työkalut oivalluksien esiin tuomiseksi. Lisäksi valmennuksessa painopiste on tulevaisuudessa ja nykyhetkessä, ei menneisyydessä.

Mikäli koet olevasi hyvin uupunut, ahdistunut, toivoton tai traumatisoitunut, käännythän ensisijaisesti lääkärin tai psykoterapeutin puoleen. 

Valmennukseen tulevalla asiakkaalla tulisi olla lähtökohtaisesti psyykkistä energiaa, motivaatioita ja voimavaroja työskentelylle.

Valmennuksessa valmennetaan asiakkaita kohti psyykkistä hyvinvointia, mielen keveyyttä ja elämäniloa, ei hoideta mielenterveyttä. Valmentajilla ja coacheilla ei lähtökohtaisesti ole ammattitaitoa mielenterveyden hoitamiseen. 

Yksilövalmennuksessa pääsemme paremmin pureutumaan sinun henkilökohtaiseen tilanteeseen, ja saat enemmän valmentajan henkilökohtaista tukea. 

Valitse Mielen taidoilla kohti mielekästä elämää -ryhmävalmennusohjelma silloin, kun olet valmis työskentelemään itsenäisesti ja se sopii sinulle. 

Valitse yksilövalmennus, kun haluat syvempää ja henkilökohtaisempaa valmennusta tilanteeseesi. 

Voit myös ensin käydä ryhmävalmennusohjelman verkossa ja siitä siirtyä yksilövalmennukseen.