Oletko valmis ottamaan mielen taidot haltuun ja tekemään muutoksesta mahdollista?
Mahtavaa! Löysit oikeaan paikkaan.
Mielen taitojen akatemian yksilövalmennus auttaa sinua mahdollistamaan muutoksen elämässäsi, joka lisää hyvinvointia, mielen keveyttä ja elämäniloa arkeesi!
LET´S GO!
Hei sinä muutosta elämääsi kaipaava!
Priorisoi itsesi ja hyvinvointisi ykköseksi elämässäsi
Ja tee muutoksesta mahdollista mielen taitojen avulla. 💡
Tuntuuko jokin alla olevista tilanteista tutulta?
- Elämä on suorittamista, stressisäiliö kiehuu yli ja aika ei riitä mihinkään?
- Ajatuksesi ovat epäselviä ja epäsuotuisia, etkä oikein tiedä mitä haluat?
- Olet kadottanut yhteyttä itseesi ja omaan potentiaalisi?
- Soimaat ja arvostelet itseäsi liikaa?
- Olet tienristeyksessä, etkä tiedä mihin suuntaan lähtisit?
- Eteesi on tullut pattitilanne, jonka ratkaisuun kaipaat tukea?
- Haluat saada muutoksen aikaan elämääsi, mutta et oikein itsekään tiedä mitä ja miten?
- Haluat ottaa vastuuta hyvinvoinnistasi ja lisätä elämääsi mielekkyyttä?
- Haluat ottaa elämästä enemmän irti ja nauttia elämästä enemmän?
Mikäli yksi tai usempi kohta kolahti, niin ei hätää!
Tervetuloa oppimaan kestäviä mielen taitoja yksilövalmennuksen muodossa. Saat valmennuksesta henkilökohtaista tukea haluamaasi muutokseen, ja samalla otat ohjat käsiin omassa elämässäsi sekä kirkastat omia ajatuksiasi.
... koska mielen taidot ovat avain hyvinvointiisi. 🗝️
Yksilövalmennuksen tavoitteena on...
- Lisätä mielen hyvinvointia ja elämäniloa arkeesi
- Herättää merkityksellisiä oivalluksia ja selkeyttää ajatuksiasi
- Vahvistaa voimavarojasi, jotta onnistut saavuttamaan tavoitteesi
- Mahdollistaa merkityksellinen muutos elämässäsi
- Varmistaa, että olet tullut kuulluksi ja ymmärretyksi
- Olla läsnä, tukena ja rinnalla kulkijana, kun kuljet kohti tavoitteitasi
Yksilövalmennus ei ole pelkkää jutustelua, vaan pääset ihan oikeasti hommiin ja edistämään omaa hyvinovointiasi erilaisten tehtävien, työkalujen ja menetelmien avulla. Kestävästi, käytännönläheisesti ja tuloksellisesti.
Jos vielä pohdit, mitä hyötyä valmennuksesta voi olla, niin
Yksilövalmennuksen jälkeen...
- Ajatuksesi ovat selkeytyneet ja kirkastuneet
- Olet saanut uusia merkityksellisiä oivalluksia, jotka auttavat sinua elämässä eteenpäin
- Olet oppinut kestäviä mielen taitoja, joista on apua parhaimmillaan koko loppuelämäksi
- Mielesi on kevyempi
- Sinulla on luottavainen tunne siitä, että langat pysyvät käsissä omaan elämään ja hyvinvointiin liittyen
- Olet oppinut uuden tavan suhtautua ajatuksiisi ja elämääsi
Oman elämän pohtiminen ammattilaisen kanssa on itsestä huolehtimista siinä missä hierojalla käynti tai personal trainerin palkkaaminen. Siispä siitä on hyötyä ihan jokaiselle.
Yksilövalmennus sopii sinulle, kuka:
- Kaipaat elämääsi muutosta ja haluat selkeyttä omiin ajatuksiisi
- Haluat ottaa vastuuta elämästäsi, ja olet valmis tekemään töitä hyvinvointisi eteen (kuitenkin ilman hyvinvoinnin suorittamista tai oikoteiden etsimistä onneen)
- Haaveilet siitä, että voisit nauttia elämästäsi enemmän (ja suorittaa ja stressata vähemmän)
- Olet valmis kehittymään ja kasvamaan ihmisenä
- Olet valmis ottamaan langat omiin käsiisi hyvinvointiisi ja elämääsi liittyen
Valmennuksen teemana voi olla esimerkiksi saada stressi kuriin, energiatasojen ja voimavarojen vahvistaminen, yöunien parantaminen, tunnetaitojen kehittäminen, itsemyötätunnon lisääminen, elämän suunnan löytäminen jne. You name it!🚀
JES, HALUAN MUKAAN!Miten pääsen aloittamaan?
Varaa aika maksuttomaan tapaamiseen kanssani, niin käydään läpi tämänhetkistä tilannettasi ja kirkastetaan ajatteluasi. Lisäksi kerron sinulle seuraavat askeleet, joita suosittelen sinulle.
Kerron myös lisää valmennuksestani, jos haluat kuulla. Ja jos puhelun jälkeen tuntuu, että valmennus sopii sinulle, jatkamme yhteistyötä. Tapaaminen ei sido tai velvoita mihinkään.
Varaa aikaHuippua, että olet löytänyt sivuilleni.
Moikka, olen Rosa
Autan sinua vapautumaan jatkuvan suorittamisen, kiireen ja stressin sekä siitä aiheutuvan uupumuksen painekattilasta, jotta voit taas hengittää vapaasti ja nauttia elämästäsi.
Aloita elämäsi tärkein matka kanssani!
Valmennukseni nojautuvat viiteen perusperiaatteeseeni:
🗝️Hyvinvointi lähtee mielen tasolta - mielen taidot ovat avain hyvinvointiin
🤸🏼♀️ Hyvinvoinnin ei kuulu tuntua monimutkaisilta sirkustempuilta ja kikkakolmosilta - keep it simple
🎯 Ensin pitää laittaa perusta kuntoon - ei pikavinkkejä ja loputtomia hengitysharjoituksia
💡Kaikki merkityksellinen elämässä alkaa aina ajatuksesta - synnytetään oivalluksia
✨ Elämä on tehty elettäväksi ja nautittavaksi - ei itku kurkussa ja polvet ruvella suorittamiseksi
""En olisi itse pystynyt tämmöiseen muutokseen ikinä, ja olisin ihan varmaan lähtöpisteessä ilman sinun apua. On niin paljon parempi olo itseni kanssa ja muutenkin itsevarmempi olo""
- 4 kk yksilövalmennus -
"En olisi uskonut, että tässä mun tilanteessa pääsisin näin pitkälle, näin lyhyessä ajassa."
- 4 kk yksilövalmennus -
"Olen päässyt asiassa eteenpäin paljon sinun henkilökohtaisen taidokkuuden ansiosta."
Henkilökohtaisesti koen, että pystyin luottamaan sinuun niin paljon, että uskalsin avata yhden kipeimmistä asioista joita olen kohdannut. Olen päässyt asiassa eteenpäin paljon sinun henkilökohtaisen taidokkuuden ansiosta. Olet lämmin, empaattinen ja aito.